半断食 · 26日 5月 2026

前回の記事に続き、今回は半断食・ヨガ合宿から帰宅後の身体の変化や気づきについて、備忘録も兼ねて残しておこうと思います。先生からは、「2週間くらい動物性を控えてみては？」とアドバイスをいただきましたが、まずは1週間を目安に食事を整えてみることにしました。

半断食 · 08日 5月 2026

過去に何度も参加してきた、ヨガ合宿・半断食合宿。 前回参加したのは確か2018年1月だったので…なんと今回は 8年8カ月ぶり の参加になります！

07日 1月 2026

2025年は、どんな一年だっただろうか。 少し立ち止まって、振り返ってみたいと思います。 生活スタイルが少しずつ変わり、今関わらせていただいている「仕事」は4つ。でも私にとって仕事とは、賃金が発生することだけを指すものではなく、楽しいことをやらせてもらっている時間そのもの。 そんな、すごくワガママな生活スタイルです。...

イベント · 22日 10月 2025

この夏のパークヨガでお世話になった あだたらのちち きよミルクさん＆ベリーズパークさんが郡山市のうすい百貨店で開催される「全国の駅弁とうまいもの祭り」に出店されます！

パークヨガ · 20日 5月 2025

【ブルーベリーパークYOGA】 2021年6月に開園されたベリーズパーク郡山さん 「ベリーズパーク郡山」を切り盛りする城清里仲さんとご縁を頂きブルーベリーパークにてお外でYOGAを開催させて頂く事となりました！！今シーズン3回の開催を予定しております。 第1回はブルーベリーの花を！ 第2回はブルーベリーの葉が青々と茂る心地よい季節！...

パークヨガ · 20日 5月 2025

【ブルーベリーパークYOGA】 2021年6月に開園されたベリーズパーク郡山さん 「ベリーズパーク郡山」を切り盛りする城清里仲さんとご縁を頂きブルーベリーパークにてお外でYOGAを開催させて頂く事となりました！！今シーズン3回の開催を予定しております。 第1回はブルーベリーの花を！ 第2回はブルーベリーの葉が青々と茂る心地よい季節！...

パークヨガ · 31日 3月 2025

【ブルーベリーパークYOGA】 2021年6月に開園されたベリーズパーク郡山さん 「ベリーズパーク郡山」を切り盛りする城清里仲さんとご縁を頂き、今回ブルーベリーの花が咲く時期にブルーベリーパークにてお外でYOGAを開催させて頂く事となりました！！ 今回はYOGAの後に、ベリーズパーク郡山& berry’s...

カラダ · 05日 5月 2024

春なのに…夏日まで登場した2024年のゴールデンウィーク！あなたのカラダは暑さに適応してますか？

ワークショップ · 17日 4月 2024

認知症予防体操教室を開催します！ 認知症予防として、運動しながら頭を使うと、認知機能維持・低下予防にも効果があるといわれています。 いつものクラスと違って今回のポイントは運動と脳トレを同時に行う事です。 外部講師をお招きし、楽しみながら一緒に脳トレしたいと思います。

カラダ · 18日 3月 2024

もうすぐ桜の季節…桜の開花も気になるところではありますが、花粉症の方は辛い季節をなりましたね。 春に向けて、カラダとどう向き合うか？一緒に探りながら季節の変り目乗り越えたいところです。