ヨガくらす · 30日 12月 2020

女性なら月に一度はエステへ！なんて,気持ちも多いと思います。男性の皆様も休日はマッサージに行きたい！など、プロの手を借りる時間も大切ですが、やはり自分のカラダは自分で調整した方が持ちが良い！と私自身は思っております。継続は力なり！と分かっていても続かない…と言う方、また、毎週や毎日は難しい！と言う方、冬眠せずに、月に一度だけでしっかりとご自身のカラダを向き合ってみませんか！？

半断食 · 10日 12月 2020

半断食より手軽に出来る週末プランが欲しい！と言うご意見を基にデトックスファスティングプランの準備を進めてきました。年末年始、内臓の疲れからギックリ腰などに悩む方も多々。お正月料理には、極陽の食材も多いためカラダに様々な反応が出る場合もあります。七草粥だけではリセット出来ないかも～？と言う方のために、2021年1月末にデトックスファスティングプランを用意しました！新しい年のスタートに、ご自身とってどんな食事でカラダが喜ぶのか？！リセットしながら2日間しっかり向き合ってみませんか！？

半断食 · 03日 12月 2020

2020年5月に第3回半断食合宿の企画し準備を進めてまいりましたが、新型コロナウィルスの感染拡大防止の為、残念ながら中止としまして、かわりに自宅で出来る出来る判断食プランをゴールデンウイークに実施しました。ご参加された皆様は、ご自身のカラダとの向き合い方がより深くなったように感じられます。あれから半年、秋の体質を学ぶ半断食を開催しまして、参加者さんの声をまとめさせていただきました。

ヨガくらす · 27日 11月 2020

2020年も残すところわずかとなりました。長かったようで早かった1年だったのではないでしょうか？！ 緊急事態宣言より、何ができるか？何をすべきか？自問自答する日々でした。私の軸として、どんな環境でもできる事を行う！今まで通りといかない事も多々ありましたが、 ご一緒して下さった皆さんのおかげで充実した1年となりました。...

ガーデンヨガ · 14日 11月 2020

ガーデンyogaリラックスでは、お家でもできるカラダほぐしを自然の中で、一緒に確認しながらセルフケアして頂くクラスとしまして、2020年9月～11月までテラ・ヴェルデ　テント＆ガーデンウェディングさん主催にて開催しました。2020年は11月8日をもちまして終了しております。応援・ご参加頂きました皆様ありがとうございました！！

半断食 · 27日 10月 2020

2020年5月に第3回半断食合宿の企画し準備を進めてまいりましたが、新型コロナウィルスの感染拡大防止の為、残念ながら中止としまして、かわりに自宅で出来る出来る判断食プランをゴールデンウイークに実施しました。ご参加された皆様は、ご自身のカラダとの向き合い方がより深くなったように感じられます。あれから半年、秋の体質を学ぶ判断食を開催しようとまずは私自身が体験し、プログラムの準備をしました。個人的な感想ではありますが、備忘録も兼ねてレポートアップします。

温泉合宿 · 20日 10月 2020

【10/16限定】ふじやのYOGAくらす　～カラダを癒す♪朝ヨガプラン～終了しました。 次回は、12月19日（土）～20日（日）を予定しております。 プラン詳細→ふじやのYOGAくらす第二弾　～カラダを癒す♪朝ヨガプラン～【12/19限定】

半断食 · 09日 10月 2020

2020年は新型コロナウィルスの感染拡大防止の為、宿泊型半断食合宿から、体質を学ぶ判断食在宅型プランへ変更！ 5月の開催より、2度目のオンライン半断食企画！！ヨガ式食事法と体操、呼吸法のクラスにて、自分と向き合う3日間。皆さんのご参加心よりお待ちしております。

ガーデンヨガ · 04日 10月 2020

秋のガーデンテントでヨガ＆BBQ芋煮会！ 【ガーデンYOGAリラックス】 秋の爽やかなガーデンの景色を眺めながら 直射日光を避けテントでヨガのレッスンを受講できます。 テント内は人工芝ですので、マットやお洋服も汚れません。 10:00～約1時間半のリフレッシュ時間です。どなたでもお気軽にご参加ください。 *------- そしてヨガのあとは　＼BBQと芋煮会を開催！／...

ガーデンヨガ · 02日 10月 2020

ガーデンyogaリラックスでは、お家でもできるカラダほぐしを自然の中で、一緒に確認しながらセルフケアしていきます。ヨガが初めての方でも、運動が苦手な方でもご参加頂けます。...