リラックスヨガのコンセプト
運動の苦手な方でも安心です
ヨガが初めてという方、カラダの硬さが気になる方、運動が苦手な方、どなたでもご参加頂けます。カラダを“ほぐし”ながら巡る身体を目標に、ご自身のカラダメンテナンスをしてみませんか？！？
カラダの硬さが気になる方は、ほぐしながら、気持ち良い感覚を大切に動いてみましょう！ヨガ経験者の方は、カラダの微細な変化を感じてみましょう！
「カラダが硬くなる」というのは、どういう事なのか？肩凝りや腰痛の原因は？！息・食・動・想・環境のバランスを整えつつ、リラックスヨガでは、生活を楽にする身体づくりを目指しております。
ヨガは初めてという方でも大歓迎です。くらすは30代～70代以上の方が参加されておりますが、年齢・性別・問いません。
Relaxyoga 木曜くらす 19：30～20：45
※２つの会場となりますのでご参加の際は都度ご確認下さい。
【5月スケジュール】
・5月9日（木曜日）19：30～（トミースタジオ）
・5月16日（木曜日) 19：30～ 大島公民館
・5月23日（木曜日）19：30～（トミースタジオ）
・5月30日（木曜日）19：30～ 大島公民館
・5月30日（木曜日）10：30～（トミースタジオ）
【4月スケジュール】
・4月4日（木曜日）19：30～（トミースタジオ）
・4月11日（木曜日) 19：30～ 大島公民館
・4月18日（木曜日）19：30～（トミースタジオ）
・4月25日（木曜日）19：30～ 大島公民館
・4月25日（木曜日）10：30～（トミースタジオ）
会員の方はリラックスヨガ会員予約サイトよりご予約下さい。
体験レッスンご希望の方は、下記のお問合せフォームよりご連絡下さい。
※午前クラスと午後クラスとメニューが分かれております。
※予約方法はコチラをご確認下さい。
【持ち物】
・ヨガマット・水・タオル
【参加条件】
・動きやすい服装でお越しください。
※ジーンズやベルト・ストッキングなど締め付けの強い服装の着用はご遠慮下さい。
※専用の更衣室はございませんがお着替えは可能です。
運動の苦手な方でも安心です
初めての方も、まずはこのリラックスヨガから始めましょう！ヨガと言うと、カラダがかたいから出来ません。と言う声を多く耳にします。私もそう思っていた一人です。では、なぜカラダがかたいのか？かたい体で不自由が無ければそれでも良いんじゃないの？と思えるまでは少し時間がかかりましたが、カラダの悩みは人それぞれです。悩みのない方でも、ひとつひとつ確認する事で、カラダの癖や使い方など気づく事もたくさんあります。まずはご自身のカラダの状態を確認しながら無理なく動いてみましょう！運動経験や年齢に関わらずご参加いただけます。
【参加者さんの声】
・学生時代も含めて運動経験のない私でしたが、リラックスヨガのクラスで体がやわらかく変わっていくのを実感できました。（30代後半 女性）
・毎日の生活に取り入れやすいほぐし方を教えてもらえるのが嬉しいです。家でも時々行ってます。（３0代前半 女性）
・ヨガに参加した日はよく寝れるのが嬉しいです。（40代／女性）
・教室に通うようになってからマッサージに行く事がなくなりました。（50代男性）
・主人と通って1年、主人の無呼吸が無くなったように思います。（70代 ご夫婦）
・今まで何をやっても続かなかったのに、リラックスヨガは続けられて嬉しいです。（50代女性）
～体験レッスン受付中～ はじめての方はコチラから！
・体験レッスン料 ￥1000
※24時間以内に返信が無い場合は、迷惑メールフォルダご確認の上、お手数ですが再度ご連絡お願い致します。
スタジオアクセス（トミースタジオ）
スタジオアクセス（大島公民館）
〒963-8025 福島県郡山市桑野５丁目５−１ 市立大島地域公民館
※公民館へリラックスヨガくらすのお問合せはご遠慮下さい。