リラックスヨガのコンセプト （大島公民館）
運動の苦手な方でも安心です
ヨガが初めてという方、カラダの硬さが気になる方、運動が苦手な方、どなたでもご参加頂けます。カラダを“ほぐし”ながら巡る身体を目標に、ご自身のカラダメンテナンスをしてみませんか？！？
カラダの硬さが気になる方は、ほぐしながら、気持ち良い感覚を大切に動いてみましょう！ヨガ経験者の方は、カラダの微細な変化を感じてみましょう！
「カラダが硬くなる」というのは、どういう事なのか？肩凝りや腰痛の原因は？！息・食・動・想・環境のバランスを整えつつ、リラックスヨガでは、生活を楽にする身体づくりを目指しております。
ヨガは初めてという方でも大歓迎です。くらすは20代～60代以上の方が参加されておりますが、年齢・性別・問いません。
開催日時
【開催日時】
第2・４（月２回） 土曜日
・18：15～19：30
※祝祭日、講師・会場都合による、お休み・変更有。
【持ち物】
・ヨガマット・水・タオル
※2020年６月～レンタルマットの貸し出しを中止しております。
【参加条件】
・動きやすい服装でお越しください。
※ジーンズやベルト・ストッキングなど締め付けの強い服装の着用はご遠慮下さい。
※更衣室はございません。
※敷地内駐車場・駐輪場有
リラックスヨガスケジュール
・11月5日（土曜日）18：15～19：30
・11月18日（土曜日）18：15～19：30
※11月は第1・第3土曜日開催となります。
・12月3日（土曜日）18：15～19：30
・12月17日（土曜日）18：15～19：30
※12月は第1・第3土曜日開催となります。
単発での参加希望の方（すでに会員の方）は
会員の方はリラックスヨガ会員予約サイトよりご予約下さい。
体験レッスンご希望の方は、下記のお問合せフォームよりご連絡下さい。
※予約方法はコチラをご確認下さい。
※体験レッスンご希望の方は、下記のお問合せフォームよりご連絡下さい。
※現在は写真の集会室を利用しております。
運動の苦手な方でも安心です
初めての方も、まずはこのリラックスヨガから始めましょう！ヨガと言うと、カラダがかたいから出来ません。と言う声を多く耳にします。私もそう思っていた一人です。では、なぜカラダがかたいのか？かたい体で不自由が無ければそれでも良いんじゃないの？と思えるまでは少し時間がかかりましたが、カラダの悩みは人それぞれです。悩みのない方でも、ひとつひとつ確認する事で、カラダの癖や使い方など気づく事もたくさんあります。まずはご自身のカラダの状態を確認しながら無理なく動いてみましょう！運動経験や年齢に関わらずご参加いただけます。
初めての方はコチラ→体験レッスン受付中
・体験レッスン料 ￥1000
※24時間以内に返信が無い場合は、迷惑メールフォルダご確認の上、お手数ですが再度ご連絡お願い致します。
メンバーの方はコチラ→リラックスヨガ大島公民館
ビックアイランドヨガサークルより継続、又は新規にて参加希望の方は下記に必要事項入力の上送信下さい。
新型コロナウィルス対策へのご協力とお願い
発熱（37.5度以上）や、せき・息切れなど、風邪のような症状がある方、14日以内に新型コロナウィルス感染症の流行地域からの帰国、又は、 新型コロナウィルス感染症の患者さまと濃厚な接触があった方は、参加をお控えください。
また、施設利用時は、消毒・検温をお願い致します。
スタジオ開催にあたって、現在予約制としまして、密にならない範囲でのクラス開催を行っております。
※ 施設利用にあたり、マスクの着用、体温測定等の健康チェック、利用書記載など、ご協力をお願いします。
また、定員変更、入場制限、時間制限など、施設利用規定にて変更がございますのでご了承下さい。
スタジオアクセス
〒963-8025 福島県郡山市桑野５丁目５−１ 市立大島地域公民館
※公民館へリラックスヨガくらすのお問合せはご遠慮下さい。