ヨガくらす

ヨガくらす · 20日 8月 2019

【くらすレポート】頭立ちのポーズからカラダの変化を楽しむと言う事

頭立ちのポーズ！１本目(左)と２本目(右)！見ての通り違いが分かりますね。1本目は腰が入ってないため鼠蹊部が伸びてないんです。そこでアーチのポーズを入れました。そして2本目、心なしかお尻も小さくなったような。今回は逆さまではありましたが、正しい位置にカラダをおけばカラダの見え方も変わると言う事です。...

ヨガくらす · 27日 2月 2019

【お知らせ】健康ヨガ郡山サークル　緑ケ丘ふれあいセンター　

今年も緑ケ丘ふれあいセンターでの健康ヨガ郡山サークル　3月よりスタートします！ＤばでぃYOGA同好会は2011年8月より体力の向上と、健康の増進を図るためスタートした会です。カラダに聞きながら動きますので、ご自身が気持ち良いと感じる感覚を大切にしております。カラダの硬さが気になる方、ヨガが初めての方など、どなたでも参加可能です。...