温泉合宿 · 04日 9月 2018

先週開催しました、かなこのYOGAくらす×熱塩温泉　第4回　長床でYOGAと温泉ヨガ合宿 8月31日（金）福島民友新聞社 9月4日（火）福島民報新聞社 それぞれの新聞社さんに掲載頂きました！！これからの季節ホテルふじやさんの天然温泉+喜多方ラーメンのドライブプランもオススメです♪ そして、今回の会場の「新宮熊野神社...

温泉合宿 · 01日 9月 2018

熱塩温泉ホテルふじやさんとご縁を頂き、今回で4回目となる温泉でYOGA合宿2018年　8月25日～26日に開催しました！ 1日目はヨガ時間からスタートです！移動で疲れた体をほぐして頂き、緩んだところでホテルふじやさんの塩風呂に浸かる！！体が温まり、全てが緩んだところでソフィアさんのトークライブスタートです♪...

ビューティーヨガ · 28日 8月 2018

季節の変わり目に体調を崩す方も多いと思います。身近な”不調”冷え性、便秘、婦人科系のトラブル！冷え性の方はこれからの季節憂鬱になるのではないでしょうか？！またお通じは最大のデットクスと言われております。それぞれ何をどうしたら良いのか？！日常生活に取り入れられる体操やお手当にて巡るカラダ作りを一緒に学びましょう！...

ヨガくらす · 04日 8月 2018

写真は、私の出身地であります「本宮市」の情報誌　広報もとみや8月号の表紙 私が月1回お世話になっておりますボディーリメイクスクールの時間のひとこまです。...

ビューティーヨガ · 04日 7月 2018

春のビューティーヨガに続く夏のビューティーヨガ！ 春と同様、今回もカラダをこんにゃく湿布で温めてから、体操をしました！ そもそもなぜこんにゃく湿布を行うのか？？？...

ビューティーヨガ · 04日 7月 2018

今回のテーマは、強い「太陽の光」を浴びた「旬の露地野菜」を食べる！！...

ビューティーヨガ · 04日 7月 2018

※写真はイメージです。 【ヨガとお手当と野菜食】 　 ☆アーサナ（骨盤の修正体操） ☆温湿布　こんにゃく湿布 ☆お野菜を使ったご飯 ■日時：2018年9月30日（日） ■時間：１０：００～１３：００ ■会場：縒りあい処　空間 Ⓟ有　　 〒963-8851　郡山市開成６－３５７ アクセス →　http://24u.jp/info/map/town_id/4942820/...

ビューティーヨガ · 17日 6月 2018

我が家では食卓に小さい時から漬物が必ずありました。...

半断食 · 06日 6月 2018

半断食当日は快晴！！ちょうど満開でした三ノ倉高原花畑を見学しまして、いざ合宿スタートです！...

温泉合宿 · 01日 5月 2018

熱塩温泉ホテルふじやさんとご縁を頂き、今回で4回目となる温泉でYOGA合宿 ホテルふじやさんは、かけ流しの天然温泉「子宝の湯」とも呼ばれ、体の中から温まり、...