ヨガくらす · 13日 10月 2019
ヨガが初めての方、カラダの硬さが気になる方、肩こり・腰痛・四十肩・五十肩も大歓迎!! 巡るカラダを目指してカラダをほぐしながら動きを加えていきますので運動が苦手な方でもお気軽にご参加下さい。大人用のレッスンとなりますので、お子様のご参加の場合はご相談下さい。

温泉合宿 · 24日 9月 2019
ノルディック・ウォークとは、ヨーロッパにおいてクロスカントリースキー選手の夏場の体力維持、強化対策としてスタートしたトレーニング方法が始まりと言われております。全身の筋肉を使う上バランス性も向上するので、安全で効率の良い有酸素運動を行う事ができます。今回は、一般社団法人...

ワークショップ · 21日 9月 2019
いろんなご縁が重なり、7月に福島でWSやりましょう!と決めてから当日まであっという間に月日は流れました。そもそも、コラボ企画という事で、かなこのYOGAくらす×空平...

ビューティーヨガ · 16日 9月 2019
秋風を感じながらも室内はまだまだ蒸し暑いそんな9月の中旬。夏の体から秋への準備を始める時期!!

05日 9月 2019
2019年8月24日 郡山市内にて、有機農業生産者と交流会があると伺い、料理を食べながら!ミニマルシェ!と気になるワードに惹かれ、参加させて頂きました! ~ イベント詳細より↓~...

ヨガくらす · 20日 8月 2019
頭立ちのポーズ!1本目(左)と2本目(右)!見ての通り違いが分かりますね。1本目は腰が入ってないため鼠蹊部が伸びてないんです。そこでアーチのポーズを入れました。そして2本目、心なしかお尻も小さくなったような。今回は逆さまではありましたが、正しい位置にカラダをおけばカラダの見え方も変わると言う事です。...

ワークショップ · 05日 8月 2019
巡るカラダ目指して!生活に役立つYOGAを…。2018年10月に開催しました第1回より、今回で4回目!2019年 8月4日(日)体操テーマ:骨盤修正と脚力強化法と、座学テーマ: 女性のカラダについて。(妊活・更年期障害・婦人科系お悩みなど…)を皆さまの一緒に学ばせて頂きました!

ワークショップ · 12日 7月 2019
この度は、特別な想いがある福島の地で、 ヨガWSを開催出来ること、とても有り難く感じてます。 かなこ先生をはじめ、繋いでくださった、きょうこさんやスタッフの皆さまに感謝の気持ちです。 ヨガというツールを通して、皆さまが、健康で幸せに過ごしていけるきっかけを、シェアできるお時間になればと思います。 カラダさんは大切な自分の乗り物です。...

ビューティーヨガ · 11日 7月 2019
カラダは食べたものから出来ています!ヨガ+お手当+野菜食で普段の生活そのものを改善していく方法を学びます。...

ビューティーヨガ · 02日 7月 2019
今回体操のテーマはむくみをとる修正体操!!...

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